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1 espiga, média (17,5 cm - 19 cm de comprimento)

Milho Doce Amarelo

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 espiga, média (17,5 cm - 19 cm de comprimento)
por porção
Energia
324 kj
77 kcal
Carboidratos
17,12g
Açúcar
2,9g
Proteínas
2,9g
Gorduras
1,06g
Gordura Saturada
0,164g
Gordura Monoinsaturada
0,312g
Gordura Poliinsaturada
0,503g
Colesterol
0mg
Fibras
2,4g
Sódio
14mg
Potássio
243mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(77 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (76%)
 
Gorduras (11%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Milho Doce Amarelo
 

Resumo Nutricional:

Cals
77
Gord
1,06g
Carbs
17,12g
Prot
2,9g
Existem 77 calorias em Milho Doce Amarelo (1 espiga, média).
Repartição das Calorias: 11% gord, 76% carbs, 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 espiga, pequena (14 cm - 17 cm de comprimento) 63
1 espiga, média (17,5 cm - 19 cm de comprimento) 77
100 g 86
1 espiga, grande (19,5 cm - 23 cm de comprimento) 123
1 xícara 132

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Milho em Espiga com Manteiga
Milho
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Cenouras
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Ver também:

Milho Doce Amarelo (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido)
Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido)
Milho Doce Branco (Congelado)
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Quantidade:
 

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