Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
206 kj
49 kcal
Carboidratos
7,28g
Açúcar
0,86g
Proteínas
6,01g
Gorduras
1,07g
Gordura Saturada
0,173g
Gordura Monoinsaturada
0,03g
Gordura Poliinsaturada
0,447g
Colesterol
0mg
Fibras
5,1g
Sódio
58mg
Potássio
740mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(49 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (47%)
 
Gorduras (15%)
 
Proteínas (38%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
49
Gord
1,07g
Carbs
7,28g
Prot
6,01g
Existem 49 calorias em Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado) (1 xícara).
Repartição das Calorias: 15% gord, 46% carbs, 38% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 23
1 xícara 49
1 lb 104

Tipos de Espinafre relacionados:

Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura)
Mini-Espinafre
Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco)
Espinafre
  Visualizar Mais Info Nutricional de Espinafre

Tipos de Vegetais relacionados:

Alface
Cebolas
Cenouras
Tomates Vermelhos
Cogumelos
  Visualizar Mais Info Nutricional de Vegetais

Ver também:

Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Cogumelos (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Feijão Verde (Sólidos Escorridos, Enlatado)
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data:
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

LAR Seleta de Legumes
Copacol Mix de Vegetais
Urban Farmcy Golden Homus
Subway Azeitonas (3 Fatias)
Madero Carpaccio de Filé Mignon com Rúcula e Queijo Parmesão
Urban Farmcy Pad Thai


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequados a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada por você a seu próprio risco. Todas as marcas registradas, direitos autorais e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.