Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
883 kj
211 kcal
Carboidratos
8,25g
Açúcar
0,82g
Proteínas
19,2g
Gorduras
10,84g
Gordura Saturada
2,218g
Gordura Monoinsaturada
4,457g
Gordura Poliinsaturada
3,344g
Colesterol
57mg
Fibras
0,5g
Sódio
401mg
Potássio
414mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(211 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Gorduras (47%)
 
Proteínas (37%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
211
Gord
10,84g
Carbs
8,25g
Prot
19,2g
Existem 211 calorias em Bacalhau (100 g).
Repartição das Calorias: 47% gord, 16% carbs, 37% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 49
1 porção (85 g) 179
100 g 211
1 xícara, cozido, em lascas 287

Tipos de Bacalhau relacionados:

Bacalhau Empanado no Forno
Bacalhau do Pacífico
Bacalhau no Forno ou Grelhado
Bacalhau do Atlântico
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Tipos de Peixe relacionados:

Peixe Grelhado
Tilápia
Peixe no Forno ou Grelhado
Mahi Mahi
Peixe
Salmão no Forno ou Grelhado
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Ver também:

Vapza Bacalhau Cozido com Batatas
Riberalves Bacalhau Cremoso
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Bacalhoada
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Pesquisa de Alimentos

     
 

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Alimentos Consumidos Recentemente:

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Vivenda do Camarão Bolinho de Bacalhau
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Bom Porto Escondidinho de Bacalhau


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