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1 porção (85 g)

Bacalhau

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (85 g)
por porção
Energia
750 kj
179 kcal
Carboidratos
7,01g
Açúcar
0,7g
Proteínas
16,32g
Gorduras
9,21g
Gordura Saturada
1,885g
Gordura Monoinsaturada
3,788g
Gordura Poliinsaturada
2,842g
Colesterol
48mg
Fibras
0,4g
Sódio
341mg
Potássio
352mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(179 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Gorduras (47%)
 
Proteínas (37%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
179
Gord
9,21g
Carbs
7,01g
Prot
16,32g
Existem 179 calorias em Bacalhau (1 porção).
Repartição das Calorias: 47% gord, 16% carbs, 37% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 49
1 porção (85 g) 179
100 g 211
1 xícara, cozido, em lascas 287

Tipos de Bacalhau relacionados:

Bacalhau do Pacífico
Bacalhau do Atlântico
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Salmão no Forno ou Grelhado
Tilápia
Mahi Mahi
Peixe Grelhado
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Ver também:

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Riberalves Bacalhau Cremoso
Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado
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