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100 g

Bacalhau

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
883 kj
211 kcal
Carboidratos
8,25g
Açúcar
0,82g
Proteínas
19,2g
Gorduras
10,84g
Gordura Saturada
2,218g
Gordura Monoinsaturada
4,457g
Gordura Poliinsaturada
3,344g
Colesterol
57mg
Fibras
0,5g
Sódio
401mg
Potássio
414mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(211 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Gorduras (47%)
 
Proteínas (37%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
211
Gord
10,84g
Carbs
8,25g
Prot
19,2g
Existem 211 calorias em Bacalhau (100 g).
Repartição das Calorias: 47% gord, 16% carbs, 37% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 49
1 porção (85 g) 179
100 g 211
1 xícara, cozido, em lascas 287

Tipos de Bacalhau relacionados:

Bacalhau no Forno ou Grelhado
Bacalhau do Atlântico
Bacalhau do Pacífico
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Peixe no Forno ou Grelhado
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Salmão no Forno ou Grelhado
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Peixe
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Ver também:

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