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Bolo de Milho Verde com Whey Protein
Húmido, delicioso e sem açúcar.
por porção - Calorias: 101kcal | Gord: 6,41g | Carbs: 6,42g | Prot: 4,69g
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Macarrão Talharim Integral ao Molho de Legumes
Fresco, saudável e muito gostoso.
por porção - Calorias: 222kcal | Gord: 1,95g | Carbs: 46,45g | Prot: 9,68g
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Bolo de Aveia com Banana e Canela
Deleite assado com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 102kcal | Gord: 2,72g | Carbs: 14,39g | Prot: 4,85g
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Creme de Chuchu, Cenoura e Mandioquinha com Frango
Sopa deliciosa e nutritiva.
por porção - Calorias: 274kcal | Gord: 16,19g | Carbs: 21,92g | Prot: 11,11g
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Suco de Abacaxi com Hortelã, Limão e Maçã Verde
Suco refrescante e saboroso feito com ingredientes frescos.
por porção - Calorias: 70kcal | Gord: 0,28g | Carbs: 18,30g | Prot: 1,00g
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Torta de Abóbora, Tomate e Espinafre
Torta leve com legumes light.
por porção - Calorias: 124kcal | Gord: 2,73g | Carbs: 18,26g | Prot: 6,68g
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Batido de Laranja, Banana e Bolacha
Um batido saudável e doce ao mesmo tempo.
por porção - Calorias: 255kcal | Gord: 2,50g | Carbs: 59,28g | Prot: 3,87g
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Creme de Couve-Flor e Champignon
Delicia para o jantar.
por porção - Calorias: 77kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 12,67g | Prot: 5,07g
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Risoto de camarão com Alho Poró
Para os fins de semana.
por porção - Calorias: 257kcal | Gord: 9,30g | Carbs: 17,18g | Prot: 18,13g
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Bolo de Banana e Ameixa Seca
Snack simples, ligeiramente doce e saudável.
por porção - Calorias: 82kcal | Gord: 2,37g | Carbs: 12,52g | Prot: 3,33g
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Bolo de Batata doce, Banana, Whey e Amêndoas
Bolo feito com batata doce, banana, aveia, amêndoas e whey isolado.
por porção - Calorias: 112kcal | Gord: 4,98g | Carbs: 9,45g | Prot: 8,23g
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Suco de Couve com Laranja e Cenoura
Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.
por porção - Calorias: 176kcal | Gord: 0,69g | Carbs: 42,79g | Prot: 4,28g
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Panqueca de Banana com Aveia e Cacau
Saboroso café da manhã com baixo teor de açúcar para toda a família.
por porção - Calorias: 263kcal | Gord: 5,67g | Carbs: 41,48g | Prot: 12,72g
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Sorvete de Fruta do Dragão com Banana e Morango
Deliciosa sobremesa de baixa caloria.
por porção - Calorias: 44kcal | Gord: 1,04g | Carbs: 7,64g | Prot: 1,60g
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Suco do Porco
Suco leve e completo, com baixas calorias e com todos os nutrientes para começar bem o dia. É semelhante aos "Sucos Detox", porém mais voltado para aqueles que tem uma vida corrida de trabalho e tem o habito de exercícios físicos diários.
por porção - Calorias: 234kcal | Gord: 2,58g | Carbs: 49,98g | Prot: 8,55g
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Brownie
Lanche low carb com apenas 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 99kcal | Gord: 8,27g | Carbs: 3,33g | Prot: 2,86g
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Café com Manteiga
É uma delícia.
por porção - Calorias: 268kcal | Gord: 28,27g | Carbs: 2,80g | Prot: 0,49g
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Bolinho Fit
Saboroso, macio e rico em fibras.
por porção - Calorias: 227kcal | Gord: 10,94g | Carbs: 21,68g | Prot: 9,93g
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Suco Detox Cítrico
Perfeito pra quem gosta de algo geladinho e azedinho ao acordar.
por porção - Calorias: 105kcal | Gord: 0,31g | Carbs: 22,78g | Prot: 2,16g
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Suco Detox
Um suco para eliminar toxinas do corpo.
por porção - Calorias: 149kcal | Gord: 0,68g | Carbs: 36,00g | Prot: 2,84g
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