Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição:
Bebidas
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Suco leve e completo, com baixas calorias e com todos os nutrientes para começar bem o dia. É semelhante aos "Sucos Detox", porém mais voltado para aqueles que tem uma vida corrida de trabalho e tem o habito de exercícios físicos diários.
Ingredientes
Instruções
- Junte todos os Ingredientes e coloque no Liquidificador.
- Adicione 3 cubos de gelo.
- Bata tudo por aproximadamente 1 Minuto.
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 Revisões
Para ter couve sempre pronta para o suco e não perdê-la por ter apodrecido na geladeira eu lavo e higienizo a couve no dia que compro, enxugo bastante e guardo em porções diárias no freezer. fica mais rápido e prático fazer qq suco. Guardo em porções tb os outros ingredientes na geladeira (cenoura, beringela...)já limpos e cortados. Adorei a ideia da gengibre!!!
14 out 15 por membro: eneide cruz
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Resumo Nutricional:
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Existem 234 calorias em 1 porção de Suco do Porco.
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Repartição das Calorias: 9% gord, 78% carbs, 13% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
979 kj
234 kcal
Carboidratos
49,98g
Açúcar
21,23g
Proteínas
8,55g
Gorduras
2,58g
Gordura Saturada
0,665g
Gordura Monoinsaturada
0,36g
Gordura Poliinsaturada
0,749g
Colesterol
0mg
Fibras
11,1g
Sódio
294mg
Potássio
1297mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (78%)
Gorduras (9%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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