Receitas de Muffins de Coco

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	Bolinho de Banana por membro: janalisiak Lanche macio, úmido e delicioso. por porção - Calorias: 72kcal \| Gord: 2,91g \| Carbs: 7,22g \| Prot: 4,35g
	Torta de Atum por membro: ericamonteiro Prato delicioso e fácil de cozinhar. por porção - Calorias: 396kcal \| Gord: 32,53g \| Carbs: 9,34g \| Prot: 20,46g
	Quiche de Legumes por membro: Paty Amancio Uma quiche fácil e pouco calórica. por porção - Calorias: 158kcal \| Gord: 3,80g \| Carbs: 20,32g \| Prot: 10,73g
	Pão de Sementes por membro: MarinaBorbaV Baixo teor calórico e muito saboroso. por porção - Calorias: 140kcal \| Gord: 11,50g \| Carbs: 5,34g \| Prot: 5,34g
	Salada de Lentilhas por membro: arielamaciel Salada de baixa caloria saudável em 30 minutos. por porção - Calorias: 42kcal \| Gord: 1,21g \| Carbs: 6,59g \| Prot: 1,94g
	Molho de Ovo por membro: PatiRSLM Ovos cozidos com molho de tomate. por porção - Calorias: 202kcal \| Gord: 13,59g \| Carbs: 5,91g \| Prot: 13,24g
	Bolo de Abóbora por membro: AmandaVinaud Pão macio e saboroso para o café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 151kcal \| Gord: 7,08g \| Carbs: 19,40g \| Prot: 3,26g
	Panqueca de Banana por membro: mamignac Café da manhã com 5 ingredientes sem adição de açúcar. por porção - Calorias: 211kcal \| Gord: 7,52g \| Carbs: 29,82g \| Prot: 10,91g
	Bolinhos de Frango por membro: michele.gs Baixo teor calórico, prato sem açúcar. por porção - Calorias: 93kcal \| Gord: 4,59g \| Carbs: 1,05g \| Prot: 12,36g
	Bolo de Cenoura por membro: ana bia singh Saudável, delicioso e sem açúcar. por porção - Calorias: 62kcal \| Gord: 3,15g \| Carbs: 5,26g \| Prot: 3,01g
	Bolo de Paçoca por membro: pattysuntack Ligeiramente doce, macio e tão delicioso. por porção - Calorias: 331kcal \| Gord: 19,80g \| Carbs: 27,40g \| Prot: 13,55g
	Proteína de Aveia por membro: ana.j.petri1 Fácil de fazer café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 419kcal \| Gord: 16,55g \| Carbs: 29,49g \| Prot: 38,77g
	Bolo de Cenoura por membro: tatirotti Doce, úmido e delicioso. por porção - Calorias: 269kcal \| Gord: 3,09g \| Carbs: 57,03g \| Prot: 4,54g
	Bolinho de Batata por membro: Fa0811 Prato delicioso para o almoço ou como aperitivo em menos de uma hora. por porção - Calorias: 57kcal \| Gord: 2,71g \| Carbs: 6,78g \| Prot: 1,90g
	Panquecas de Banana por membro: juliaahhhh Sem glúten, café da manhã com baixo teor de açúcar ou lanche. por porção - Calorias: 49kcal \| Gord: 1,68g \| Carbs: 5,84g \| Prot: 2,64g
	Panqueca de Banana por membro: karollynea Fácil de fazer café da manhã sem adição de açúcar. por porção - Calorias: 290kcal \| Gord: 6,08g \| Carbs: 46,23g \| Prot: 14,00g
	Souflé de Legumes por membro: Mel Alves Um prato saboroso e leve à base de abobrinha e couve-flor. por porção - Calorias: 101kcal \| Gord: 3,80g \| Carbs: 10,52g \| Prot: 6,19g
	Biscoito de Aveia por membro: Marianna Cunha Macio e mastigável com pepitas de chocolate. por porção - Calorias: 122kcal \| Gord: 5,62g \| Carbs: 14,89g \| Prot: 2,84g
	Souflé de Legumes por membro: Katherine Lins Um suflê é uma prato culinário feito no forno, à base de um creme de farinha de trigo com um ingrediente principal. por porção - Calorias: 118kcal \| Gord: 6,72g \| Carbs: 7,84g \| Prot: 6,18g
	Torta de Frango por membro: gabifur Deliciosa receita low carb. por porção - Calorias: 202kcal \| Gord: 13,41g \| Carbs: 4,68g \| Prot: 16,64g

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