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Suco de Abacaxi com Hortelã, Limão e Maçã Verde
Suco refrescante e saboroso feito com ingredientes frescos.
por porção - Calorias: 70kcal | Gord: 0,28g | Carbs: 18,30g | Prot: 1,00g
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Brownie Saudável
Rápido, delicioso e fudgy.
por porção - Calorias: 298kcal | Gord: 12,44g | Carbs: 45,42g | Prot: 12,11g
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Shake Protéico
Lanche para ganho de massa magra.
por porção - Calorias: 235kcal | Gord: 1,33g | Carbs: 29,27g | Prot: 28,10g
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Panqueca Proteica
4 ingredientes para o café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 231kcal | Gord: 6,13g | Carbs: 27,47g | Prot: 18,70g
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Suco Verde
Suco verde, muito nutritivo e refrescante.
por porção - Calorias: 305kcal | Gord: 10,45g | Carbs: 51,06g | Prot: 10,32g
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Suco Verde Matinal
Suco verde com couve e whey.
por porção - Calorias: 211kcal | Gord: 1,64g | Carbs: 38,69g | Prot: 14,83g
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Suco Detox
Ótimo para o café da manhã, sacia a fome e ajuda a comer pouco durante as refeições.
por porção - Calorias: 175kcal | Gord: 5,51g | Carbs: 28,00g | Prot: 6,60g
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Bolinho Fit de Microondas
Macio, doce e rico em sabor.
por porção - Calorias: 316kcal | Gord: 12,56g | Carbs: 42,30g | Prot: 9,54g
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Torta de Maçã Desconstruída
Simples, leve e delicioso.
por porção - Calorias: 70kcal | Gord: 2,10g | Carbs: 10,30g | Prot: 2,49g
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Bolinho de Chocolate
Lanche macio e delicioso.
por porção - Calorias: 100kcal | Gord: 4,83g | Carbs: 12,07g | Prot: 2,54g
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Bolo de Cacau
Uma receita saudável, fácil e prática. Perfeito para o seu lanche da tarde.
por porção - Calorias: 112kcal | Gord: 3,61g | Carbs: 14,55g | Prot: 5,63g
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Waffle de Aveia
Saudável, saboroso e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 59kcal | Gord: 1,67g | Carbs: 7,97g | Prot: 3,35g
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Bolo Fit de Caneca
Receita leve, rápida e rica em fibras.
por porção - Calorias: 180kcal | Gord: 7,02g | Carbs: 23,63g | Prot: 9,86g
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Bolinho Fit
Saboroso, macio e rico em fibras.
por porção - Calorias: 227kcal | Gord: 10,94g | Carbs: 21,68g | Prot: 9,93g
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Brownie Fit
Saudável, saboroso e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 146kcal | Gord: 5,92g | Carbs: 19,43g | Prot: 8,06g
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Bolo de Chocolate
Pão saudável e de baixa caloria com banana e maçã.
por porção - Calorias: 61kcal | Gord: 2,18g | Carbs: 9,01g | Prot: 1,98g
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Bolo de Maçã
Doce, delicioso e perfumado.
por porção - Calorias: 167kcal | Gord: 3,76g | Carbs: 29,12g | Prot: 5,12g
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Baked Oats Proteico
Uma receita rápida e fácil, ótima para o café da manhã.
por porção - Calorias: 409kcal | Gord: 16,46g | Carbs: 34,12g | Prot: 32,14g
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Bolo de Caneca
Lanche rápido e fácil de preparar.
por porção - Calorias: 189kcal | Gord: 6,04g | Carbs: 30,59g | Prot: 8,95g
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Bolo Proteico
Simples, saboroso e com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 76kcal | Gord: 2,12g | Carbs: 8,36g | Prot: 6,50g
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