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Macarrão com Frutos do Mar
Receita leve e saborosa de macarrão com frutos do mar.
por porção - Calorias: 208kcal | Gord: 4,78g | Carbs: 33,00g | Prot: 10,19g
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Macarrão com Cogumelos e Brócolis
Tão saboroso e fácil de cozinhar.
por porção - Calorias: 486kcal | Gord: 18,66g | Carbs: 69,68g | Prot: 13,97g
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Macarrão Energia
Macarrão leve e rápido de fazer.
por porção - Calorias: 595kcal | Gord: 23,01g | Carbs: 82,82g | Prot: 16,84g
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Macarrão Cremoso
Macarrão cremoso feito na panela elétrica
por porção - Calorias: 476kcal | Gord: 22,63g | Carbs: 37,66g | Prot: 30,01g
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Macarrão de Palmito com Camarão
Este prato com baixo teor de carboidratos e alto teor de proteínas que você vai adorar.
por porção - Calorias: 173kcal | Gord: 7,09g | Carbs: 6,75g | Prot: 20,42g
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Macarrão de Abobrinha com Linguiça
Uma receita leve.
por porção - Calorias: 430kcal | Gord: 37,31g | Carbs: 7,84g | Prot: 17,47g
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Suco do Porco
Suco leve e completo, com baixas calorias e com todos os nutrientes para começar bem o dia. É semelhante aos "Sucos Detox", porém mais voltado para aqueles que tem uma vida corrida de trabalho e tem o habito de exercícios físicos diários.
por porção - Calorias: 234kcal | Gord: 2,58g | Carbs: 49,98g | Prot: 8,55g
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Macarrão a Carbonara
Receita deliciosa fácil e rápida.
por porção - Calorias: 331kcal | Gord: 16,23g | Carbs: 24,15g | Prot: 20,36g
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Salada de Macarrão e Atum
Prato sem açúcar para o almoço com 6 ingredientes.
por porção - Calorias: 257kcal | Gord: 4,49g | Carbs: 43,40g | Prot: 9,35g
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Sorvete de Fruta do Dragão com Banana e Morango
Deliciosa sobremesa de baixa caloria.
por porção - Calorias: 44kcal | Gord: 1,04g | Carbs: 7,64g | Prot: 1,60g
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Macarrão Integral à Bolonhesa
Um prato satisfatório para o almoço ou jantar.
por porção - Calorias: 321kcal | Gord: 15,40g | Carbs: 26,29g | Prot: 18,02g
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Sopa de Macarrão Konjac
Deliciosa sopa de baixa caloria para o almoço.
por porção - Calorias: 195kcal | Gord: 7,19g | Carbs: 8,04g | Prot: 24,40g
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Macarrão Talharim Integral ao Molho de Legumes
Fresco, saudável e muito gostoso.
por porção - Calorias: 222kcal | Gord: 1,95g | Carbs: 46,45g | Prot: 9,68g
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Frango com Batatas
Um recheio e saboroso prato com frango e batata.
por porção - Calorias: 306kcal | Gord: 13,74g | Carbs: 11,83g | Prot: 32,12g
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Arepas com Queijo
Deliciosa receita fácil e rápida.
por porção - Calorias: 240kcal | Gord: 13,23g | Carbs: 18,78g | Prot: 11,59g
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Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
por porção - Calorias: 195kcal | Gord: 10,32g | Carbs: 21,41g | Prot: 6,39g
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Aveia Torrada com Cacau
A receita de aveia perfeita, incrivelmente saborosa e saudável para o café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 80kcal | Gord: 3,76g | Carbs: 8,86g | Prot: 3,59g
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Biscoitos com Gotas de Chocolate
Doce, mastigável e saboroso.
por porção - Calorias: 239kcal | Gord: 11,07g | Carbs: 32,81g | Prot: 2,73g
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Bolo de Aveia com Banana
Opção rápida e prática de bolo de banana sem lactose e sem farinha de trigo. Fica uma delícia acompanhado com chá quentinho.
por porção - Calorias: 163kcal | Gord: 10,90g | Carbs: 13,85g | Prot: 3,24g
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Suco de Pepino com Hortelã
Um deliciosa receita de suco verde detox.
por porção - Calorias: 12kcal | Gord: 0,10g | Carbs: 2,76g | Prot: 0,56g
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