Resultado: 5 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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A receita de aveia perfeita, incrivelmente saborosa e saudável para o café da manhã ou lanche.
Ingredientes
Instruções
- Amasse a banana em uma tigela, adicione todos os ingredientes e misture bem.
- Leve a massa a um molde.
- Asse no forno por aproximadamente 20 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 80 calorias em 1 porção de Aveia Torrada com Cacau.
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Repartição das Calorias: 40% gord, 42% carbs, 17% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
336 kj
80 kcal
Carboidratos
8,86g
Açúcar
2,27g
Proteínas
3,59g
Gorduras
3,76g
Gordura Saturada
1,012g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,394g
Gordura Poliinsaturada
0,966g
Colesterol
2mg
Fibras
2,1g
Sódio
11mg
Potássio
119mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Gorduras (40%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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