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Alcaparras
por 1 colher de sopa, escorrida - Calorias: 2kcal | Gord: 0,07g | Carbs: 0,42g | Prot: 0,20g
, mais...
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Azeite de Oliva Extra-Virgem
por 1 colher de sopa - Calorias: 119kcal | Gord: 13,50g | Carbs: 0,00g | Prot: 0,00g
Outras quantidades:
1 porção - 119kcal
, 100 g - 884kcal
, 1 colher de chá - 40kcal
, mais...
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Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado)
por 1 lata - Calorias: 191kcal | Gord: 1,35g | Carbs: 0,00g | Prot: 42,09g
Outras quantidades:
1 xícara, solido ou pedaços - 179kcal
, 1 lata (350 g), escorrida - 365kcal
, 100 g - 116kcal
, mais...
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Atum em Azeite de Oliva (Tours)
por 1 porção (60g) - Calorias: 221kcal | Gord: 16,80g | Carbs: 0,00g | Prot: 15,00g
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Filé de Carne de Avestruz
por 100 g - Calorias: 123kcal | Gord: 3,19g | Carbs: 0,0g | Prot: 22,07g
, mais...
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Contra-filé
por 100 g - Calorias: 135kcal | Gord: 4,62g | Carbs: 0,0g | Prot: 21,91g
, mais...
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Atum em Óleo (Enlatado)
por 100 g - Calorias: 198kcal | Gord: 8,21g | Carbs: 0,0g | Prot: 29,13g
Outras quantidades:
1 lata (185 g), escorrida - 317kcal
, 1 porção - 168kcal
, mais...
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Atum em Água (Enlatado)
por 100 g - Calorias: 116kcal | Gord: 0,82g | Carbs: 0,0g | Prot: 25,51g
Outras quantidades:
1 lata (185 g), escorrida - 194kcal
, 1 porção - 99kcal
, mais...
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Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
por 1 lata - Calorias: 220kcal | Gord: 5,11g | Carbs: 0,00g | Prot: 40,63g
, mais...
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Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Suco, Enlatado)
por 1 xícara, triturado, fatiado, ou pedaços - Calorias: 149kcal | Gord: 0,20g | Carbs: 39,09g | Prot: 1,05g
Outras quantidades:
1 fatia ou anel - 28kcal
, 100 g - 60kcal
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