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Atum em Azeite de Oliva (Tours)
por 1 porção (60g) - Calorias: 221kcal | Gord: 16,80g | Carbs: 0,00g | Prot: 15,00g
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Atum Pedaços Ao Natural (Tours)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 66kcal | Gord: 0,40g | Carbs: 0,00g | Prot: 15,00g
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Atum Sólido Ao Natural (Tours)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 66kcal | Gord: 0,40g | Carbs: 0,00g | Prot: 15,00g
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Atum Pedaços com Batata Doce Ao Natural (Tours)
por 100g - Calorias: 78kcal | Gord: 0,23g | Carbs: 0,50g | Prot: 18,06g
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Azeite de Oliva
por 1 colher de sopa - Calorias: 119kcal | Gord: 13,50g | Carbs: 0,00g | Prot: 0,00g
Outras quantidades:
1 colher de chá - 40kcal
, 100 g - 884kcal
, mais...
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Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado)
por 1 lata - Calorias: 191kcal | Gord: 1,35g | Carbs: 0,00g | Prot: 42,09g
Outras quantidades:
1 xícara, solido ou pedaços - 179kcal
, 1 lata (350 g), escorrida - 365kcal
, 100 g - 116kcal
, mais...
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Azeite de Oliva Extra-Virgem
por 1 colher de sopa - Calorias: 119kcal | Gord: 13,50g | Carbs: 0,00g | Prot: 0,00g
Outras quantidades:
1 porção - 119kcal
, 100 g - 884kcal
, 1 colher de chá - 40kcal
, mais...
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Atum em Óleo (Enlatado)
por 100 g - Calorias: 198kcal | Gord: 8,21g | Carbs: 0,0g | Prot: 29,13g
Outras quantidades:
1 lata (185 g), escorrida - 317kcal
, 1 porção - 168kcal
, mais...
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Atum em Água (Enlatado)
por 100 g - Calorias: 116kcal | Gord: 0,82g | Carbs: 0,0g | Prot: 25,51g
Outras quantidades:
1 lata (185 g), escorrida - 194kcal
, 1 porção - 99kcal
, mais...
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Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
por 1 lata - Calorias: 220kcal | Gord: 5,11g | Carbs: 0,00g | Prot: 40,63g
, mais...
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