Pesquisa de Alimento
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Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A e Proteína)
por 1 xícara - Calorias: 118kcal | Gord: 2,88g | Carbs: 13,58g | Prot: 9,67g
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Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor
por 1 mexilhão - Calorias: 14kcal | Gord: 0,36g | Carbs: 0,59g | Prot: 1,89g
Outras quantidades:
1 xícara - 256kcal
, 1 porção - 145kcal
, 100 g - 171kcal
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Brócolis (Cortado, Congelado)
por 100 g - Calorias: 26kcal | Gord: 0,29g | Carbs: 4,78g | Prot: 2,81g
, mais...
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Brócolis Chineses (Cozido)
por 100 g - Calorias: 22kcal | Gord: 0,72g | Carbs: 3,81g | Prot: 1,14g
, mais...
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Quiabo Refogado
por 100 g - Calorias: 56kcal | Gord: 2,91g | Carbs: 7,09g | Prot: 1,98g
Outras quantidades:
1 xícara - 90kcal
, 1 porção - 45kcal
, mais...
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Bife a Parmegiana
por 100 g - Calorias: 245kcal | Gord: 15,75g | Carbs: 5,80g | Prot: 19,05g
Outras quantidades:
1 unidade - 293kcal
, 1 porção - 293kcal
, mais...
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Chuchu Refogado
por 100 g - Calorias: 48kcal | Gord: 3,19g | Carbs: 4,95g | Prot: 0,60g
Outras quantidades:
1 xícara - 91kcal
, 1 porção - 45kcal
, mais...
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Maxixe Refogado
por 100 g - Calorias: 39kcal | Gord: 1,59g | Carbs: 6,26g | Prot: 1,02g
Outras quantidades:
1 xícara - 55kcal
, 1 porção - 55kcal
, mais...
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Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)
por 100 g - Calorias: 54kcal | Gord: 2,69g | Carbs: 6,98g | Prot: 2,30g
Outras quantidades:
1 xícara, frescos, talos cortados - 87kcal
, 1 ramo - 5kcal
, 1 porção - 43kcal
, mais...
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Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor
por 100 g - Calorias: 92kcal | Gord: 1,20g | Carbs: 3,19g | Prot: 15,83g
Outras quantidades:
1 quarto de galão, cruas, com casca - 172kcal
, 1 xícara - 138kcal
, 1 oz, sem casca - 26kcal
, mais...
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