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Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
385 kj
92 kcal
Carboidratos
3,19g
Açúcar
0g
Proteínas
15,83g
Gorduras
1,2g
Gordura Saturada
0,117g
Gordura Monoinsaturada
0,099g
Gordura Poliinsaturada
0,35g
Colesterol
42mg
Fibras
0g
Sódio
472mg
Potássio
350mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(92 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Gorduras (12%)
 
Proteínas (73%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
92
Gord
1,2g
Carbs
3,19g
Prot
15,83g
Existem 92 calorias em Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor (100 g).
Repartição das Calorias: 12% gord, 15% carbs, 73% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 9
1 média 11
1 grande 17
1 oz, crua (produto após cozinhado) 20
1 oz, sem casca 26
1 porção (85 g) 78
100 g 92
1 xícara (8 amêijoas grandes, 12 amêijoas médias , 15 amêijoas pequenas) 138
1 quarto de galão, cruas, com casca (produto após cozinhado, casca removida) 172

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