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Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 mexilhão
por porção
Energia
57 kj
14 kcal
Carboidratos
0,59g
Açúcar
0g
Proteínas
1,89g
Gorduras
0,36g
Gordura Saturada
0,067g
Gordura Monoinsaturada
0,08g
Gordura Poliinsaturada
0,096g
Colesterol
4mg
Fibras
0g
Sódio
90mg
Potássio
36mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(14 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (18%)
 
Gorduras (24%)
 
Proteínas (58%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor
 

Resumo Nutricional:

Cals
14
Gord
0,36g
Carbs
0,59g
Prot
1,89g
Existem 14 calorias em Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor (1 ).
Repartição das Calorias: 24% gord, 18% carbs, 58% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 mexilhão 14
1 porção (85 g) 145
100 g 171
1 xícara 256

Tipos de Mexilhões relacionados:

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Quantidade:
 

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