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1 xícara

Shitake

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
193 kj
46 kcal
Carboidratos
8,03g
Açúcar
0,8g
Proteínas
3,62g
Gorduras
0,51g
Gordura Saturada
0,038g
Gordura Monoinsaturada
0,01g
Gordura Poliinsaturada
0,121g
Colesterol
0mg
Fibras
2,9g
Sódio
13mg
Potássio
473mg
Última Atualização: 11 mai 20 11:50
2%
da IDR*
(46 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (63%)
 
Gorduras (9%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
46
Gord
0,51g
Carbs
8,03g
Prot
3,62g
Existem 46 calorias em Shitake (1 xícara).
Repartição das Calorias: 9% gord, 63% carbs, 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção (50 g) 19
100 g 38
1 xícara 46

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