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Cogumelo Ostra

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 grande
por porção
Energia
217 kj
52 kcal
Carboidratos
9,52g
Açúcar
1,64g
Proteínas
4,94g
Gorduras
0,65g
Gordura Saturada
0,03g
Gordura Monoinsaturada
0,015g
Gordura Poliinsaturada
0,059g
Colesterol
0mg
Fibras
3,6g
Sódio
27mg
Potássio
622mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(52 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (60%)
 
Gorduras (9%)
 
Proteínas (31%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
52
Gord
0,65g
Carbs
9,52g
Prot
4,94g
Existem 52 calorias em Cogumelo Ostra (1 grande).
Repartição das Calorias: 9% gord, 60% carbs, 31% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 5
1 oz 10
100 g 35
1 grande 52
1 lb 159

Tipos de Cogumelos relacionados:

Cogumelos
Cogumelos (Sólidos Escorridos, Enlatado)
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Caçarola de Atum com Vegetais e Sopa de Cogumelo
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