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Filé de Peixe no Forno ou Grelhado

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
1042 kj
249 kcal
Carboidratos
21,18g
Açúcar
2,5g
Proteínas
11,04g
Gorduras
13,25g
Gordura Saturada
1,989g
Gordura Monoinsaturada
6,006g
Gordura Poliinsaturada
4,324g
Colesterol
32mg
Fibras
1,4g
Sódio
421mg
Potássio
216mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
12%
da IDR*
(249 cal)
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (34%)
 
Gorduras (48%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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Resumo Nutricional:

Cals
249
Gord
13,25g
Carbs
21,18g
Prot
11,04g
Existem 249 calorias em Filé de Peixe no Forno ou Grelhado (100 g).
Repartição das Calorias: 48% gord, 34% carbs, 18% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, cozido 24
1 pauzinho 42
1 oz de 71
1 porção (57 g) 142
1 empada ou filé (10 cm x 5 cm x 1,25 cm) 142
100 g 249

Tipos de Peixe relacionados:

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Linguado no Forno ou Grelhado
Caranguejo no Forno ou Grelhado
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