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Filé de Peixe Empanado

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 empada ou filé (10 cm x 5 cm x 1,25 cm)
por porção
Energia
594 kj
142 kcal
Carboidratos
12,07g
Açúcar
1,42g
Proteínas
6,29g
Gorduras
7,55g
Gordura Saturada
1,134g
Gordura Monoinsaturada
3,423g
Gordura Poliinsaturada
2,465g
Colesterol
18mg
Fibras
0,8g
Sódio
240mg
Potássio
123mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(142 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (34%)
 
Gorduras (48%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
142
Gord
7,55g
Carbs
12,07g
Prot
6,29g
Existem 142 calorias em Filé de Peixe Empanado (1 empada ou filé).
Repartição das Calorias: 48% gord, 34% carbs, 18% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, cozido 24
1 pauzinho 42
1 oz de 71
1 porção (57 g) 142
1 empada ou filé (10 cm x 5 cm x 1,25 cm) 142
100 g 249

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Filé de Peixe no Forno ou Grelhado
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