Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Cogumelos

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
92 kj
22 kcal
Carboidratos
3,28g
Açúcar
1,65g
Proteínas
3,09g
Gorduras
0,34g
Gordura Saturada
0,05g
Gordura Monoinsaturada
0g
Gordura Poliinsaturada
0,16g
Colesterol
0mg
Fibras
1g
Sódio
5mg
Potássio
318mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(22 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Gorduras (11%)
 
Proteínas (43%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
22
Gord
0,34g
Carbs
3,28g
Prot
3,09g
Existem 22 calorias em Cogumelos (100 g).
Repartição das Calorias: 11% gord, 46% carbs, 43% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 1
1 pequeno 2
1 médio 4
1 grande 5
1 oz 6
1/2 xícara, pedaços 8
1 xícara, pedaços ou fatias 15
1 xícara, inteiros 21
100 g 22
1 lb 100

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