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1 xícara, cortadas

Cenouras

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, cortadas
por porção
Energia
220 kj
52 kcal
Carboidratos
12,26g
Açúcar
5,81g
Proteínas
1,19g
Gorduras
0,31g
Gordura Saturada
0,047g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,018g
Gordura Poliinsaturada
0,15g
Colesterol
0mg
Fibras
3,6g
Sódio
88mg
Potássio
410mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(52 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Gorduras (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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Resumo Nutricional:

Cals
52
Gord
0,31g
Carbs
12,26g
Prot
1,19g
Existem 52 calorias em Cenouras (1 xícara, cortadas).
Repartição das Calorias: 5% gord, 87% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 tira, fina 1
1 fatia 1
1 tira, média 2
1 tira, grande (7,5 cm de comprimento) 3
1 oz 12
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 xícara, raladas 45
1 xícara, tiras ou fatias 50
1 xícara, cortadas 52
1 lb 186

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