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1 xícara, cortadas em cubos

Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, cortadas em cubos
por porção
Energia
413 kj
99 kcal
Carboidratos
15,7g
Açúcar
12,47g
Proteínas
2,64g
Gorduras
3,69g
Gordura Saturada
0,685g
Gordura Monoinsaturada
1,667g
Gordura Poliinsaturada
1,101g
Colesterol
0mg
Fibras
3,1g
Sódio
492mg
Potássio
480mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(99 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Gorduras (31%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas) Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas)

Resumo Nutricional:

Cals
99
Gord
3,69g
Carbs
15,7g
Prot
2,64g
Existem 99 calorias em Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas) (1 xícara, cortadas em cubos).
Repartição das Calorias: 31% gord, 59% carbs, 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 5
1 inteira, fresca (5 cm de diâmetro) 32
1 porção (88 g) 54
100 g 61
1 xícara, cortadas em cubos 99
1 xícara, inteiras 102
1 xícara, fatias 107

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Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Beterrabas
Beterrabas em Conserva (Sólidos e Líquidos, Enlatado)
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Tomates Vermelhos
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Cenouras
Alface
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Ver também:

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Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias)
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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

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