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4 batatas (6,5 cm de diâmetro, esfera),

Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido)

Fatos Nutricionais
Quantidade
4 batatas (6,5 cm de diâmetro, esfera),
por porção
Energia
1980 kj
473 kcal
Carboidratos
109,51g
Açúcar
4,73g
Proteínas
10,17g
Gorduras
0,54g
Gordura Saturada
0,141g
Gordura Monoinsaturada
0,011g
Gordura Poliinsaturada
0,239g
Colesterol
0mg
Fibras
9,8g
Sódio
22mg
Potássio
2062mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
24%
da IDR*
(473 cal)
24% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (91%)
 
Gorduras (1%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
473
Gord
0,54g
Carbs
109,51g
Prot
10,17g
Existem 473 calorias em Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido) (4 ).
Repartição das Calorias: 1% gord, 91% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1/2 xícara 68
100 g 87
1 batata (6,5 cm de diâmetro, esfera), 118

Tipos de Batatas relacionados:

Batata Assada
Batatas Brancas (com Casca, no Forno)
Batatas Brancas (com Casca)
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