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1 batata (7 cm de diâmetro x 12 cm de comprimento)

Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 batata (7 cm de diâmetro x 12 cm de comprimento)
por porção
Energia
887 kj
212 kcal
Carboidratos
48,96g
Proteínas
4,93g
Gorduras
0,2g
Gordura Saturada
0,053g
Gordura Monoinsaturada
0,004g
Gordura Poliinsaturada
0,087g
Colesterol
0mg
Fibras
4,6g
Sódio
16mg
Potássio
903mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
11%
da IDR*
(212 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (90%)
 
Gorduras (1%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
212
Gord
0,2g
Carbs
48,96g
Prot
4,93g
Existem 212 calorias em Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas) (1 ).
Repartição das Calorias: 1% gord, 90% carbs, 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 30
100 g 105
1 batata (7 cm de diâmetro x 12 cm de comprimento) 212
1 lb 476

Tipos de Batatas relacionados:

Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido)
Batatas Brancas (com Casca)
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Ver também:

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Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido)
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Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido)
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