Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
623 kj
149 kcal
Carboidratos
20,06g
Açúcar
0,9g
Proteínas
2,32g
Gorduras
7g
Gordura Saturada
0,9g
Gordura Monoinsaturada
2,329g
Gordura Poliinsaturada
3,442g
Colesterol
0mg
Fibras
2,5g
Sódio
101mg
Potássio
483mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(149 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Gorduras (41%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
149
Gord
7g
Carbs
20,06g
Prot
2,32g
Existem 149 calorias em Batata Assada (100 g).
Repartição das Calorias: 41% gord, 53% carbs, 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, crua, produto 27
100 g 149
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 164
1 xícara 189
1 porção (136 g) 203
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 203
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 346

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