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1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru)

Batata Assada

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru)
por porção
Energia
686 kj
164 kcal
Carboidratos
22,07g
Açúcar
0,99g
Proteínas
2,55g
Gorduras
7,7g
Gordura Saturada
0,99g
Gordura Monoinsaturada
2,562g
Gordura Poliinsaturada
3,786g
Colesterol
0mg
Fibras
2,7g
Sódio
111mg
Potássio
531mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(164 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Gorduras (41%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
164
Gord
7,7g
Carbs
22,07g
Prot
2,55g
Existem 164 calorias em Batata Assada (1 pequena).
Repartição das Calorias: 41% gord, 53% carbs, 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, crua, produto 27
100 g 149
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 164
1 xícara 189
1 porção (136 g) 203
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 203
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 346

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