Receitas de Muffins de Jambo

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	Omelete de Claras por membro: michellefeliciano Leve, delicado e maravilhoso. por porção - Calorias: 312kcal \| Gord: 10,02g \| Carbs: 33,63g \| Prot: 21,89g
	Omelete de Legumes por membro: Máhh Omelete é um prato coringa para aqueles dias de preguiça ou simplesmente para quem quer uma refeição leve. por porção - Calorias: 282kcal \| Gord: 17,89g \| Carbs: 22,62g \| Prot: 10,63g
	Mousse de Chocolate por membro: sarahzaguir Sobremesa deliciosa fácil e rápida. por porção - Calorias: 275kcal \| Gord: 1,64g \| Carbs: 12,60g \| Prot: 50,02g
	Pão de Queijo por membro: Camis yoshima Pão delicioso com apenas 3 ingredientes. por porção - Calorias: 75kcal \| Gord: 3,57g \| Carbs: 9,00g \| Prot: 1,25g
	Bolo de Banana por membro: atbru Perfumado, delicioso e sem adição de açúcar refinado. por porção - Calorias: 122kcal \| Gord: 6,47g \| Carbs: 13,27g \| Prot: 3,72g
	Bolo de Banana por membro: esteralux Delicioso e úmido. por porção - Calorias: 714kcal \| Gord: 36,67g \| Carbs: 81,33g \| Prot: 18,20g
	Bolo de Milho por membro: DANIABADE Receita simples, rápida e fácil. por porção - Calorias: 93kcal \| Gord: 4,41g \| Carbs: 11,76g \| Prot: 1,45g
	Bolinho de Banana por membro: janalisiak Lanche macio, úmido e delicioso. por porção - Calorias: 72kcal \| Gord: 2,91g \| Carbs: 7,22g \| Prot: 4,35g
	Brownie de Abóbora por membro: LauraOrnellas Snack húmido, saboroso e saudável. por porção - Calorias: 96kcal \| Gord: 3,41g \| Carbs: 14,91g \| Prot: 3,89g
	Panqueca de Banana por membro: RafaOl Um pequeno-almoço ou lanche de baixas calorias que fica pronto em 15 minutos. por porção - Calorias: 248kcal \| Gord: 8,57g \| Carbs: 30,47g \| Prot: 10,79g
	Suflê de Chuchu por membro: Sara Diniz Nutritivo e delicioso. por porção - Calorias: 144kcal \| Gord: 7,20g \| Carbs: 14,93g \| Prot: 5,78g
	Omelete de Abobrinha por membro: Nivea Lacroix Café da manhã de baixa caloria sem adição de açúcar. por porção - Calorias: 74kcal \| Gord: 4,48g \| Carbs: 3,03g \| Prot: 5,39g
	Pão de Amêndoas por membro: AdrianaBarros73 Receita fácil e rápida de baixa caloria. por porção - Calorias: 161kcal \| Gord: 14,10g \| Carbs: 5,15g \| Prot: 5,56g
	Panqueca de Queijo por membro: Talita Vassella Baixo teor de açúcar, fonte de proteína prato. por porção - Calorias: 269kcal \| Gord: 13,17g \| Carbs: 17,16g \| Prot: 19,62g
	Waffles de Queijo por membro: Renatargr Sem glúten, pequeno-almoço sem açúcar. por porção - Calorias: 98kcal \| Gord: 7,79g \| Carbs: 1,49g \| Prot: 5,45g
	Omelete de Espinafre por membro: Elayne souto Baixo carboidrato omelete. por porção - Calorias: 406kcal \| Gord: 21,44g \| Carbs: 35,09g \| Prot: 22,13g
	Mousse de Chocolate por membro: betta_jp Sobremesa de dar água na boca, fácil e com baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 135kcal \| Gord: 7,33g \| Carbs: 12,44g \| Prot: 4,65g
	Muffin De Banana por membro: Laylla Delicioso, moderadamente doce e fofo. por porção - Calorias: 131kcal \| Gord: 7,16g \| Carbs: 14,29g \| Prot: 4,14g
	Bolo de Coco por membro: Ana_Paula1981 Simples, saboroso e úmido. por porção - Calorias: 226kcal \| Gord: 14,53g \| Carbs: 20,39g \| Prot: 4,34g
	Sopa de Legumes por membro: yoaugusta Sopa vegana reconfortante e satisfatória. por porção - Calorias: 114kcal \| Gord: 2,86g \| Carbs: 19,78g \| Prot: 2,59g

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