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Bolo de Coco com Chocolate
Baixo teor de açúcar, saboroso e muito macio.
por porção - Calorias: 184kcal | Gord: 14,95g | Carbs: 21,78g | Prot: 5,22g
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Mingau de Banana com Aveia
Café da manhã simples, fácil e delicioso.
por porção - Calorias: 378kcal | Gord: 8,37g | Carbs: 56,47g | Prot: 23,00g
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Sopa de Fubá com Frango
Reconfortante, delicioso e fácil.
por porção - Calorias: 269kcal | Gord: 9,59g | Carbs: 18,88g | Prot: 25,58g
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Suco de Pepino com Hortelã
Um deliciosa receita de suco verde detox.
por porção - Calorias: 12kcal | Gord: 0,10g | Carbs: 2,76g | Prot: 0,56g
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Smoothie de Espinafre com Banana
Saudável e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 250kcal | Gord: 5,84g | Carbs: 50,72g | Prot: 3,42g
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Abóbora com Muffin de Frango
Lanche saboroso, saudável e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 46kcal | Gord: 1,65g | Carbs: 4,24g | Prot: 4,24g
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Bolo de Batata Doce com Coco
Época de festa junina, ótimo para receber os amigos no clima desta época, bolo típico.
por porção - Calorias: 234kcal | Gord: 9,65g | Carbs: 32,87g | Prot: 4,46g
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Biscoitos com Gotas de Chocolate
Doce, mastigável e saboroso.
por porção - Calorias: 239kcal | Gord: 11,07g | Carbs: 32,81g | Prot: 2,73g
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Sopa de Legumes com Frango
Saudável e bem nutritiva. Ideal para quem está fazendo dieta de baixa caloria.
por porção - Calorias: 77kcal | Gord: 1,83g | Carbs: 8,45g | Prot: 7,64g
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Mix de Legumes com Ricota
Fácil, rápido e muito gostoso.
por porção - Calorias: 168kcal | Gord: 10,03g | Carbs: 14,28g | Prot: 6,76g
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Bolo de Banana com Aveia
Bolo integral com aveia, banana e uvas passa sem adição de farinha de trigo.
por porção - Calorias: 482kcal | Gord: 23,47g | Carbs: 63,01g | Prot: 10,41g
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Suco de Espinafre com Gengibre
Aumenta o metabolismo facilitando na perda de peso.
por porção - Calorias: 244kcal | Gord: 0,97g | Carbs: 66,86g | Prot: 4,97g
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Bolo de Banana com Aveia
Moderadamente doce, fofo e saboroso.
por porção - Calorias: 270kcal | Gord: 17,19g | Carbs: 24,92g | Prot: 6,37g
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Bolo de Banana com Whey
Tão macio, perfumado e delicioso.
por porção - Calorias: 106kcal | Gord: 2,75g | Carbs: 18,41g | Prot: 7,09g
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Empadão de Frango com Requeijão
Empadão de frango com requeijão de massa podre.
por porção - Calorias: 342kcal | Gord: 23,87g | Carbs: 20,39g | Prot: 12,93g
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Bolo de Coco com Avelã
Low carb, alta proteína, low IG, sem glúten, sem lactose.
por porção - Calorias: 115kcal | Gord: 8,07g | Carbs: 1,59g | Prot: 8,07g
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Flan de Côco com Calda de Frutas Vermelhas
Pudim de coco super fácil e irresistível.
por porção - Calorias: 76kcal | Gord: 5,93g | Carbs: 4,98g | Prot: 1,94g
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Pãozinho de Frango com Linhaça
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
por porção - Calorias: 99kcal | Gord: 5,71g | Carbs: 3,47g | Prot: 7,99g
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Pasta de Amêndoas com Cacau
Pasta de amêndoas com cacau, óleo de coco e xilitol.
por porção - Calorias: 215kcal | Gord: 19,14g | Carbs: 8,38g | Prot: 6,36g
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Sopa de Batata com Linguiça
Um prato satisfatório com 5 ingredientes.
por porção - Calorias: 415kcal | Gord: 19,20g | Carbs: 37,20g | Prot: 22,50g
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