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2 xícaras, cortado

Repolho

Fatos Nutricionais
Quantidade
2 xícaras, cortado
por porção
Energia
179 kj
43 kcal
Carboidratos
9,93g
Açúcar
6,37g
Proteínas
2,56g
Gorduras
0,21g
Gordura Saturada
0,028g
Gordura Monoinsaturada
0,016g
Gordura Poliinsaturada
0,107g
Colesterol
0mg
Fibras
4,1g
Sódio
32mg
Potássio
438mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(43 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (76%)
 
Gorduras (4%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Repolho Repolho Repolho
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Resumo Nutricional:

Cals
43
Gord
0,21g
Carbs
9,93g
Prot
2,56g
Existem 43 calorias em Repolho (2 xícaras, cortado).
Repartição das Calorias: 4% gord, 77% carbs, 20% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha 4
1 folha, média 6
1 folha, grande 8
1 xícara, desfiado 17
1 xícara, cortado 21
100 g 24

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Quantidade:
 

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