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100 g

Repolho

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
100 kj
24 kcal
Carboidratos
5,58g
Açúcar
3,58g
Proteínas
1,44g
Gorduras
0,12g
Gordura Saturada
0,016g
Gordura Monoinsaturada
0,009g
Gordura Poliinsaturada
0,06g
Colesterol
0mg
Fibras
2,3g
Sódio
18mg
Potássio
246mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(24 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (76%)
 
Gorduras (4%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Resumo Nutricional:

Cals
24
Gord
0,12g
Carbs
5,58g
Prot
1,44g
Existem 24 calorias em Repolho (100 g).
Repartição das Calorias: 4% gord, 77% carbs, 20% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha 4
1 folha, média 6
1 oz 7
1 folha, grande 8
1 xícara, desfiado 17
1 xícara, cortado 21
100 g 24
1 lb 109
1 cabeça, pequena (cerca de 11 cm de diâmetro) 171
1 cabeça, média (cerca de 14,5 cm de diâmetro) 218
1 cabeça, grande (cerca de 18 cm de diâmetro) 300

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