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1 pequena (aprox 3 por 450 g)

Peras

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 pequena (aprox 3 por 450 g)
por porção
Energia
337 kj
81 kcal
Carboidratos
21,49g
Açúcar
13,62g
Proteínas
0,53g
Gorduras
0,17g
Gordura Saturada
0,008g
Gordura Monoinsaturada
0,036g
Gordura Poliinsaturada
0,04g
Colesterol
0mg
Fibras
4,3g
Sódio
1mg
Potássio
165mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(81 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (96%)
 
Gorduras (2%)
 
Proteínas (2%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Peras Peras Peras
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Resumo Nutricional:

Cals
81
Gord
0,17g
Carbs
21,49g
Prot
0,53g
Existem 81 calorias em Peras (1 pequena).
Repartição das Calorias: 2% gord, 96% carbs, 2% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 58
1 pequena (aprox 3 por 450 g) 81
1 xícara, fatias 96
1 média (aprox 2-1/2 por 450 g) 96
1 porção 96
1 grande (aprox 2 por 450 g) 121

Tipos de Peras relacionados:

Peras (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado)
Figo da Índia
Peras Asiáticas
Pêra (Cozido ou Enlatado)
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Tipos de Fruta relacionados:

Maçãs
Laranjas
Pêssegos
Bananas
Framboesas
Morangos
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Ver também:

Pêra Williams
Pêra Portuguesa
Qualitá Pera Portuguesa
Laranja Pêra
Sufresh Néctar de Pera
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Pesquisa de Alimentos

     
 

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Alimentos Consumidos Recentemente:

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Hortifruti Caqui Chocolate
De Marchi Uvas Premium
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