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Bananas

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 média (18 cm - 20 cm de comprimento)
por porção
Energia
439 kj
105 kcal
Carboidratos
26,95g
Açúcar
14,43g
Proteínas
1,29g
Gorduras
0,39g
Gordura Saturada
0,132g
Gordura Monoinsaturada
0,038g
Gordura Poliinsaturada
0,086g
Colesterol
0mg
Fibras
3,1g
Sódio
1mg
Potássio
422mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
5%
da IDR*
(105 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (93%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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Resumo Nutricional:

Cals
105
Gord
0,39g
Carbs
26,95g
Prot
1,29g
Existem 105 calorias em Bananas (1 média).
Repartição das Calorias: 3% gord, 93% carbs, 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 25
1 extra pequena (menos de 15 cm de comprimento) 72
100 g 89
1 pequena (15 cm - 17,5 cm de comprimento) 90
1 média (18 cm - 20 cm de comprimento) 105
1 porção 112
1 grande (20 cm - 22,5 cm de comprimento) 121
1 xícara, fatiadas 134
1 extra grande (23 cm ou mais comprido) 135
1 xícara, em purê 200

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