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1 xícara, em lascas

Peixe no Forno ou Grelhado

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, em lascas
por porção
Energia
717 kj
171 kcal
Carboidratos
0,45g
Açúcar
0,11g
Proteínas
29,84g
Gorduras
4,68g
Gordura Saturada
0,925g
Gordura Monoinsaturada
1,752g
Gordura Poliinsaturada
1,552g
Colesterol
99mg
Fibras
0g
Sódio
484mg
Potássio
464mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(171 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Gorduras (26%)
 
Proteínas (73%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Resumo Nutricional:

Cals
171
Gord
4,68g
Carbs
0,45g
Prot
29,84g
Existem 171 calorias em Peixe no Forno ou Grelhado (1 xícara, em lascas).
Repartição das Calorias: 26% gord, 1% carbs, 73% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 14
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 19
1 polegada cúbica, sem espinhas 21
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 24
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 29
1 oz, sem espinhas 36
1 porção (85 g) 107
100 g 126
1 filé (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 xícara, em lascas 171

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Salmão no Forno ou Grelhado
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