Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 concha pequena
por porção
Energia
228 kj
55 kcal
Carboidratos
11,61g
Açúcar
9,07g
Proteínas
1,99g
Gorduras
0,22g
Gordura Saturada
0,135g
Gordura Monoinsaturada
0,061g
Gordura Poliinsaturada
0,008g
Colesterol
2mg
Fibras
0g
Sódio
29mg
Potássio
92mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(55 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (83%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
55
Gord
0,22g
Carbs
11,61g
Prot
1,99g
Existem 55 calorias em Iogurte Congelado sem Gordura (1 concha pequena).
Repartição das Calorias: 3% gord, 82% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 concha pequena 55
1 concha 82
1 concha média 82
1 porção (80 g) 82
100 g 103
1 concha grande 109
1 xícara 164

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