Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
166 kj
40 kcal
Carboidratos
7,13g
Açúcar
2,3g
Proteínas
3,15g
Gorduras
0,67g
Gordura Saturada
0,105g
Gordura Monoinsaturada
0,047g
Gordura Poliinsaturada
0,323g
Colesterol
0mg
Fibras
4,9g
Sódio
511mg
Potássio
252mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(40 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (60%)
 
Gorduras (13%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
40
Gord
0,67g
Carbs
7,13g
Prot
3,15g
Existem 40 calorias em Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 xícara).
Repartição das Calorias: 13% gord, 61% carbs, 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 oz 6
1 porção (90 g) 20
100 g 22
1 xícara 40

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Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor (Congelado)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca)
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Ver também:

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