Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (90 g)
por porção
Energia
83 kj
20 kcal
Carboidratos
3,56g
Açúcar
1,15g
Proteínas
1,58g
Gorduras
0,33g
Gordura Saturada
0,052g
Gordura Monoinsaturada
0,023g
Gordura Poliinsaturada
0,161g
Colesterol
0mg
Fibras
2,4g
Sódio
256mg
Potássio
126mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(20 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (60%)
 
Gorduras (13%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada) Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada) Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Resumo Nutricional:

Cals
20
Gord
0,33g
Carbs
3,56g
Prot
1,58g
Existem 20 calorias em Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 porção).
Repartição das Calorias: 13% gord, 61% carbs, 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 porção (90 g) 20
100 g 22
1 xícara 40

Tipos de Couve-Flor relacionados:

Couve-Flor
Couve-Flor (Congelado)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca)
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Ver também:

Arroz de Couve Flor
Couve-de-Folhas
Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias)
Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca)
Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Alimentos Consumidos Recentemente:

Pif Paf Couve-Flor Congelada
Liv Up Arroz de Couve Flor com Cenoura e Castanhas
Natural Fit Pão de Forma Low Carb Couve-Flor
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Lucco Fit Couve Flor com Cúrcuma
Deep Freeze Brócolis, Couve-Flor e Cenoura


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