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Batata no Forno (Casca Consumida)

Fatos Nutricionais
Quantidade: 1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru)
 
por porção
Kilojoules 811,696 kj
Calorias 194 kcal
Carboidratos 36,54 g
  Açúcar 2,03 g
Proteínas 4,32 g
Gorduras 3,92 g
  Gordura Saturada 0,753 g
  Gordura Monoinsaturada 1,748 g
  Gordura Poliinsaturada 1,182 g
Colesterol 0 mg
Fibras 3,7 g
Sódio 418 mg
Potássio 924 mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(194 cal)
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (73%)
 
Gorduras (18%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
194
Gord
3,92g
Carbs
36,54g
Prot
4,32g
Existem 194 calorias em Batata no Forno (Casca Consumida) (1 média).
Repartição das Calorias: 18% gord, 74% carbs, 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, crua, produto 26
1 mini-batata 56
100 g 109
1 xícara 138
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 156
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 194
1 porção (178 g) 194
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 331

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