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Batata no Forno (Casca Consumida)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru)
por porção
Energia
812 kj
194 kcal
Carboidratos
36,54g
Açúcar
2,03g
Proteínas
4,32g
Gorduras
3,92g
Gordura Saturada
0,753g
Gordura Monoinsaturada
1,748g
Gordura Poliinsaturada
1,182g
Colesterol
0mg
Fibras
3,7g
Sódio
418mg
Potássio
924mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(194 cal)
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (73%)
 
Gorduras (18%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
194
Gord
3,92g
Carbs
36,54g
Prot
4,32g
Existem 194 calorias em Batata no Forno (Casca Consumida) (1 média).
Repartição das Calorias: 18% gord, 74% carbs, 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, crua, produto 26
1 mini-batata 56
100 g 109
1 xícara 138
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 156
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 194
1 porção (178 g) 194
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 331

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