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1 porção (73 g)

Avocado

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (73 g)
por porção
Energia
489 kj
117 kcal
Carboidratos
6,23g
Açúcar
0,48g
Proteínas
1,46g
Gorduras
10,7g
Gordura Saturada
1,552g
Gordura Monoinsaturada
7,153g
Gordura Poliinsaturada
1,326g
Colesterol
0mg
Fibras
4,9g
Sódio
5mg
Potássio
354mg
Última Atualização: 12 mai 20 12:05
6%
da IDR*
(117 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (19%)
 
Gorduras (76%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
117
Gord
10,7g
Carbs
6,23g
Prot
1,46g
Existem 117 calorias em Avocado (1 porção).
Repartição das Calorias: 76% gord, 20% carbs, 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção (73 g) 117
100 g 160
1 unidade 234
1 xícara, em purê 368

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