Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 broto grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento)

Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 broto grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento)
por porção
Energia
33 kj
8 kcal
Carboidratos
0,81g
Açúcar
0,25g
Proteínas
0,47g
Gorduras
0,44g
Gordura Saturada
0,089g
Gordura Monoinsaturada
0,19g
Gordura Poliinsaturada
0,143g
Colesterol
0mg
Fibras
0,4g
Sódio
46mg
Potássio
44mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(8 cal)
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (35%)
 
Gorduras (44%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos)
 

Resumo Nutricional:

Cals
8
Gord
0,44g
Carbs
0,81g
Prot
0,47g
Existem 8 calorias em Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos) (1 broto grande).
Repartição das Calorias: 44% gord, 36% carbs, 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 broto pequeno (13 cm de comprimento ou menos) 5
1 broto médio (13,5 cm - 18 cm de comprimento) 6
1 broto grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 8
1 porção (92 g) 36
100 g 39
1 xícara 72

Tipos de Aspargos relacionados:

Aspargos
Aspargos (sem Preparação, Congelado)
Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado)
  Visualizar Mais Info Nutricional de Aspargos

Ver também:

Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)
Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura)
Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura)
SACIA Creme de Aspargos
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data:
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

SACIA Creme de Aspargos
La Violetera Aspargos Brancos Inteiros
Vida Leve Creme de Aspargos
Sabores Light Frango com Aspargos
Campbell's Creme de Aspargos
Swift Aspargos


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequados a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada por você a seu próprio risco. Todas as marcas registradas, direitos autorais e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.