Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
1535 kj
367 kcal
Carboidratos
13,5g
Açúcar
10,79g
Proteínas
19,87g
Gorduras
25,2g
Gordura Saturada
3,333g
Gordura Monoinsaturada
16,726g
Gordura Poliinsaturada
2,351g
Colesterol
18mg
Fibras
0g
Sódio
1218mg
Potássio
97mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
18%
da IDR*
(367 cal)
18% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Gorduras (63%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
367
Gord
25,2g
Carbs
13,5g
Prot
19,87g
Existem 367 calorias em Arenque em Conserva (1 xícara).
Repartição das Calorias: 63% gord, 15% carbs, 22% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pedaço (4,5 cm x 2.25 cm x 1.25 cm) 39
1 polegada cúbica 52
1 porção (28 g) 73
100 g 262
1 xícara 367

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