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1 porção (28 g)

Arenque em Conserva

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (28 g)
por porção
Energia
307 kj
73 kcal
Carboidratos
2,7g
Açúcar
2,16g
Proteínas
3,97g
Gorduras
5,04g
Gordura Saturada
0,667g
Gordura Monoinsaturada
3,345g
Gordura Poliinsaturada
0,47g
Colesterol
4mg
Fibras
0g
Sódio
244mg
Potássio
19mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(73 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Gorduras (63%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
73
Gord
5,04g
Carbs
2,7g
Prot
3,97g
Existem 73 calorias em Arenque em Conserva (1 porção).
Repartição das Calorias: 63% gord, 15% carbs, 22% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pedaço (4,5 cm x 2.25 cm x 1.25 cm) 39
1 polegada cúbica 52
1 porção (28 g) 73
100 g 262
1 xícara 367

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