Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
4 x 3 colheres de sopa (240 g)
por porção
Energia
720 kj
172 kcal
Carboidratos
0,00g
Açúcar
0,00g
Proteínas
36,00g
Gorduras
3,20g
Gordura Saturada
0,800g
Gordura Trans
0,000g
Gordura Monoinsaturada
0,800g
Gordura Poliinsaturada
0,400g
Colesterol
96mg
Fibras
0,0g
Sódio
768mg
Potássio
0mg
Descrição/Notas Adicionais:
Atum ralado ao natural da marca DIA
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Última Atualização: 23 ago 23 10:17
9%
da IDR*
(172 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (17%)
 
Proteínas (83%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
172
Gord
3,2g
Carbs
0g
Prot
36g
Existem 172 calorias em 4 x 3 colheres de sopa (240 g).
Repartição das Calorias: 17% gord, 0% carbs, 83% prot.

Atum de DIA relacionados:

Atum Ralado em Óleo Comestível com Caldo Vegetal
Atum em Pedaços Ao Natural
Atum Sólido Ao Natural
Atum Sólido Ao Natural com Caldo Vegetal

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Outros tipos de Atum:

Atum em Óleo (Enlatado)
Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
Atum em Água (Enlatado)
Atum no Forno ou Grelhado
Albacora (Peixe)
Atum-Rabilho (Peixe)
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Outros tipos de Peixe:

Mahi Mahi
Peixe no Forno ou Grelhado
Salmão no Forno ou Grelhado
Peixe
Peixe Grelhado
Tilápia
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Pesquisa de Alimentos

     
 

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Alimentos Consumidos Recentemente:

88 Atum Ralado em Óleo
Madero Filé de Tilápia Grelhado com Manteiga e Alcaparras
Costa Sul Tirinhas de Salmão
Buona Pesca Filé de Panga
Natufish Filé de Tilápia
Buona Pesca Medalhão de Merluza


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