Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
948 kj
226 kcal
Carboidratos
22,78g
Açúcar
2,12g
Proteínas
22,46g
Gorduras
4,96g
Gordura Saturada
2,217g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,254g
Gordura Poliinsaturada
0,696g
Colesterol
144mg
Fibras
3,5g
Sódio
448mg
Potássio
298mg
Última Atualização: 13 ago 21 12:09
11%
da IDR*
(226 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (40%)
 
Gorduras (20%)
 
Proteínas (40%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
226
Gord
4,96g
Carbs
22,78g
Prot
22,46g
Existem 226 calorias em 1 porção de Risoto de Brócolis e Abobrinha.
Repartição das Calorias: 20% gord, 40% carbs, 40% prot.

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