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Caçarola de Brócolis (Brócolis, Arroz, Queijo e Molho de Cogumelos)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
1202 kj
287 kcal
Carboidratos
32,01g
Açúcar
6,66g
Proteínas
11,13g
Gorduras
13,09g
Gordura Saturada
5,707g
Gordura Monoinsaturada
4,54g
Gordura Poliinsaturada
1,922g
Colesterol
25mg
Fibras
2,7g
Sódio
834mg
Potássio
429mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
14%
da IDR*
(287 cal)
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (44%)
 
Gorduras (41%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
287
Gord
13,09g
Carbs
32,01g
Prot
11,13g
Existem 287 calorias em Caçarola de Brócolis (Brócolis, Arroz, Queijo e Molho de Cogumelos) (1 xícara).
Repartição das Calorias: 41% gord, 44% carbs, 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 36
100 g 126
1 porção (114 g) 144
1 xícara 287

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