Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Café da manhã ou lanche sem açúcar.
Ingredientes
Instruções
- Aqueça uma frigideira antiaderente. Coloque a mussarela e orégano.
- Cubra com tapioca. Despeje o ovo batido.
- Cozinhe os dois lados até dourar e um pouco queimado.
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Simples e saboroso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 331 calorias em 1 porção de Tapioca com Queijo.
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Repartição das Calorias: 53% gord, 21% carbs, 25% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1385 kj
331 kcal
Carboidratos
17,58g
Açúcar
0,38g
Proteínas
20,69g
Gorduras
19,37g
Gordura Saturada
9,55g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,905g
Gordura Poliinsaturada
0,682g
Colesterol
212mg
Fibras
0g
Sódio
321mg
Potássio
67mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (22%)
Gorduras (53%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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