Receitas de Panqueca de Claras

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	Panqueca Proteica por membro: giovanadinizm 4 ingredientes para o café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 231kcal \| Gord: 6,13g \| Carbs: 27,47g \| Prot: 18,70g
	Panqueca De Aveia Com Queijo por membro: jackefff Café da manhã com baixo teor de açúcar ou lanche com micronutrientes. por porção - Calorias: 347kcal \| Gord: 17,60g \| Carbs: 20,49g \| Prot: 24,95g
	Panqueca de Banana e Aveia por membro: Mah Custoh Saudável e fácil de fazer com apenas 3 ingredientes. por porção - Calorias: 263kcal \| Gord: 7,08g \| Carbs: 39,58g \| Prot: 12,16g
	Massa de Panqueca com Farinha de Aveia por membro: BrunaSoto Receita rápida e fácil de baixa caloria. por porção - Calorias: 73kcal \| Gord: 1,36g \| Carbs: 11,35g \| Prot: 3,48g
	Panqueca de Aveia e Banana por membro: camilamendesdutra Café da manhã satisfatório com 4 ingredientes. por porção - Calorias: 417kcal \| Gord: 13,77g \| Carbs: 56,15g \| Prot: 22,13g
	Panqueca Protéica por membro: Fittarelli Essa panqueca é uma opção deliciosa e nutritiva. por porção - Calorias: 63kcal \| Gord: 0,29g \| Carbs: 5,28g \| Prot: 9,45g
	Panqueca sem Glúten por membro: gabriella_fc Panqueca fácil e gostosa sem glúten. por porção - Calorias: 122kcal \| Gord: 0,44g \| Carbs: 28,17g \| Prot: 1,18g
	Banana e Morango Panqueca por membro: larisssamiliely Satisfatório, café da manhã rico em proteínas. por porção - Calorias: 392kcal \| Gord: 11,36g \| Carbs: 41,94g \| Prot: 32,90g
	Panqueca de Banana com Aveia e Cacau por membro: APequenaEva Saboroso café da manhã com baixo teor de açúcar para toda a família. por porção - Calorias: 263kcal \| Gord: 5,67g \| Carbs: 41,48g \| Prot: 12,72g
	Omelete de Ricota por membro: jaksonpedreira Receita leve. Ideal para almoço. por porção - Calorias: 302kcal \| Gord: 15,22g \| Carbs: 5,26g \| Prot: 34,34g
	Mousse de Chocolate por membro: lauragris A mousse faz sucesso em todas as estações. por porção - Calorias: 301kcal \| Gord: 21,63g \| Carbs: 20,12g \| Prot: 3,40g
	Mousse de Maracujá por membro: Paulynham Tipo de sobremesa que agrada a todos. por porção - Calorias: 35kcal \| Gord: 0,14g \| Carbs: 1,38g \| Prot: 6,73g
	Pão de Queijo de Frigideira por membro: Karine G Ribeiro Simples, gostoso e fácil de fazer. por porção - Calorias: 247kcal \| Gord: 9,65g \| Carbs: 28,20g \| Prot: 11,02g
	Biscoitos de Manteiga de Amendoim de Aveia por membro: feipeccp Biscoitos veganos saudáveis e incrivelmente deliciosos. por porção - Calorias: 121kcal \| Gord: 6,61g \| Carbs: 10,81g \| Prot: 4,38g
	Panquecas de Aveia com Queijo Cottage por membro: JESSI M Saborosos, bem como enchimento para o café da manhã. por porção - Calorias: 648kcal \| Gord: 14,71g \| Carbs: 91,64g \| Prot: 39,62g
	Pão de Queijo de Frigideira por membro: andressarodriguesopo Receita prática e rápida. por porção - Calorias: 64kcal \| Gord: 3,03g \| Carbs: 5,10g \| Prot: 3,74g
	Bolo de Aveia de Banana por membro: Bianca Martha Barreto Pão úmido sem óleo ou manteiga. por porção - Calorias: 64kcal \| Gord: 1,35g \| Carbs: 11,62g \| Prot: 2,03g
	Fritada de Peito de Peru por membro: carolinha Feito com ovos e vegetais nutritivos. por porção - Calorias: 75kcal \| Gord: 3,18g \| Carbs: 3,23g \| Prot: 8,05g
	Patê de Grão de Bico por membro: Valerie Roberto Patê de grão de bico temperado com cebolinha picada. por porção - Calorias: 32kcal \| Gord: 0,50g \| Carbs: 5,58g \| Prot: 1,71g
	Bolo de Milho de Caneca por membro: gmasutti Receita doce, simples e fácil para o café da manhã. por porção - Calorias: 294kcal \| Gord: 20,14g \| Carbs: 26,22g \| Prot: 3,13g

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