Panquecas de Aveia com Queijo Cottage
Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 3 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: JESSI M  Panquecas de Aveia com Queijo Cottage
Saborosos, bem como enchimento para o café da manhã.
Ingredientes
Instruções
- Misturar no liquidificador ou num mixer.
- Formar disquinhos na frigideira de teflon e deixar uns 3 minutos de cada lado.
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Resumo Nutricional:
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Existem 648 calorias em 1 porção de Panquecas de Aveia com Queijo Cottage.
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Repartição das Calorias: 20% gord, 56% carbs, 24% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
2711 kj
648 kcal
Carboidratos
91,64g
Açúcar
35,58g
Proteínas
39,62g
Gorduras
14,71g
Gordura Saturada
5,451g
Gordura Monoinsaturada
5,022g
Gordura Poliinsaturada
2,882g
Colesterol
225mg
Fibras
8,6g
Sódio
581mg
Potássio
629mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (56%)
Gorduras (20%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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