Receitas de Panqueca Light

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	Panqueca Light por membro: chricapires Versão saudável. Super nutritiva. por porção - Calorias: 245kcal \| Gord: 13,70g \| Carbs: 12,63g \| Prot: 19,12g
	Danoninho Light por membro: Gazzafi Sobremesa muito saborosa e super-light. Dá pra comer todos os dias. por porção - Calorias: 83kcal \| Gord: 7,24g \| Carbs: 2,79g \| Prot: 1,71g
	Panqueca por membro: juliana.spinasse Café da manhã ou lanche com baixo teor de carboidratos para pessoas em dieta cetônica. por porção - Calorias: 156kcal \| Gord: 12,37g \| Carbs: 3,98g \| Prot: 8,84g
	Panqueca por membro: le_aarantes Café da manhã sem açúcar com 3 ingredientes. por porção - Calorias: 247kcal \| Gord: 21,47g \| Carbs: 3,58g \| Prot: 9,49g
	Panqueca por membro: Nany Martins Fácil de preparar café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 318kcal \| Gord: 13,26g \| Carbs: 39,36g \| Prot: 12,53g
	Brigadeiro Light por membro: pandaownt Brigadeiro de cenoura. por porção - Calorias: 8kcal \| Gord: 0,17g \| Carbs: 1,59g \| Prot: 0,21g
	Mini Panqueca por membro: lucpb Mini panqueca com farelo de aveia. A panqueca deve ficar fofinha. por porção - Calorias: 61kcal \| Gord: 2,55g \| Carbs: 5,39g \| Prot: 4,12g
	Crepioca Light por membro: Julins Barros Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia. por porção - Calorias: 159kcal \| Gord: 2,43g \| Carbs: 30,51g \| Prot: 3,47g
	Omelete Light por membro: Rodolpho Sousa Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola. por porção - Calorias: 447kcal \| Gord: 27,50g \| Carbs: 21,59g \| Prot: 27,51g
	Moqueca Light por membro: Leticia Carine Uma moqueca fácil e com poucas calorias. por porção - Calorias: 201kcal \| Gord: 6,38g \| Carbs: 8,50g \| Prot: 27,48g
	Panqueca Simples por membro: guilherme141026@ Receita rápida, fácil e com baixo teor de gordura. por porção - Calorias: 170kcal \| Gord: 2,43g \| Carbs: 30,53g \| Prot: 6,48g
	Panqueca Dukan por membro: Evi.r Receita de panqueca baixo carboidrato, quebra um galho no café da manhã quando se faz dieta de proteínas. por porção - Calorias: 84kcal \| Gord: 3,57g \| Carbs: 10,33g \| Prot: 6,38g
	Panqueca Protéica por membro: Fittarelli Essa panqueca é uma opção deliciosa e nutritiva. por porção - Calorias: 63kcal \| Gord: 0,29g \| Carbs: 5,28g \| Prot: 9,45g
	Panqueca Keto por membro: Schirley Ramos Delicioso café da manhã em menos de 30 minutos. por porção - Calorias: 269kcal \| Gord: 20,19g \| Carbs: 7,80g \| Prot: 13,48g
	Panqueca Proteica por membro: giovanadinizm 4 ingredientes para o café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 231kcal \| Gord: 6,13g \| Carbs: 27,47g \| Prot: 18,70g
	Massa de Panqueca por membro: giugiagarguo Muito leve e saborosa. por porção - Calorias: 233kcal \| Gord: 11,56g \| Carbs: 13,90g \| Prot: 16,93g
	Bolo Banana Light por membro: Biancacavallari Bolo de banana sem farinha e açúcar. por porção - Calorias: 158kcal \| Gord: 6,54g \| Carbs: 21,98g \| Prot: 4,06g
	Mousse de Limão Light por membro: Lívian Lima Delícia total, com pouca caloria. por porção - Calorias: 27kcal \| Gord: 0,76g \| Carbs: 5,07g \| Prot: 0,55g
	Maça em Calda Light por membro: Cibele Barsa Maças com calda de gelatina light. por porção - Calorias: 144kcal \| Gord: 0,45g \| Carbs: 37,82g \| Prot: 1,01g
	Panqueca de Banana por membro: manuqueirozfrei10 Adoçado naturalmente, gostoso e saudável. por porção - Calorias: 213kcal \| Gord: 6,13g \| Carbs: 32,13g \| Prot: 8,76g