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Sopa de Lentilha e Peito de Frango
Para os dias mais friozinhos.
por porção - Calorias: 223kcal | Gord: 1,12g | Carbs: 35,96g | Prot: 17,20g
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Bolinhos de Iogurte
Sobremesa ou lanche com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 404kcal | Gord: 19,00g | Carbs: 49,63g | Prot: 7,31g
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Bolo de Fuba
Lanche fofinho, macio e delicioso.
por porção - Calorias: 74kcal | Gord: 1,60g | Carbs: 13,48g | Prot: 1,68g
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Bolinho de Batata
Receita deliciosa, simples e saudável.
por porção - Calorias: 30kcal | Gord: 0,39g | Carbs: 4,65g | Prot: 1,99g
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Bolo de Amendoim
Assado com baixo teor de açúcar bom para café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 324kcal | Gord: 26,61g | Carbs: 10,81g | Prot: 15,42g
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Mousse de Atum
Versão sem lactose.
por porção - Calorias: 42kcal | Gord: 2,75g | Carbs: 1,20g | Prot: 2,90g
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Bolo de Cenoura Fit
Simples, delicioso e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 101kcal | Gord: 7,19g | Carbs: 5,22g | Prot: 3,92g
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Shake de Linhaça
Emagrecedor. Saciedade por mais tempo.
por porção - Calorias: 176kcal | Gord: 4,68g | Carbs: 25,84g | Prot: 9,18g
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Arroz de Forno
Arroz pré-cozido e assado no forno.
por porção - Calorias: 348kcal | Gord: 7,79g | Carbs: 56,58g | Prot: 11,19g
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Pudim de Chocolate
Muito saboroso pudim de chocolate com gelatina.
por porção - Calorias: 46kcal | Gord: 0,87g | Carbs: 5,94g | Prot: 3,53g
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Sopa de Legumes
Otima refeiçao, leve gostosos, com legumes e peito de frango.
por porção - Calorias: 36kcal | Gord: 0,33g | Carbs: 4,69g | Prot: 3,98g
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Pudim de Chocolate
Rápido, gostoso, de baixa caloria e com gelatina para ficar com a pele firme.
por porção - Calorias: 43kcal | Gord: 1,74g | Carbs: 3,32g | Prot: 3,30g
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Bolinho de Arroz
Bolinho de arroz cozido.
por porção - Calorias: 78kcal | Gord: 1,85g | Carbs: 11,50g | Prot: 3,41g
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Caneca Cremosa De Morango
Saborosa sobremesa ou lanche com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 426kcal | Gord: 15,88g | Carbs: 61,47g | Prot: 7,61g
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Muffins de Cenoura
Lanche saboroso com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 71kcal | Gord: 5,48g | Carbs: 4,57g | Prot: 2,19g
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Torta de Liquidificador
Torta saborosa com ingredientes generosos!
por porção - Calorias: 131kcal | Gord: 5,17g | Carbs: 12,40g | Prot: 8,48g
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Bolo Fit de Chocolate
Levemente doce, leve e delicioso.
por porção - Calorias: 207kcal | Gord: 11,91g | Carbs: 20,21g | Prot: 6,76g
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Bolo de Rapadura
Sobremesa doce assada, perfeita com café.
por porção - Calorias: 232kcal | Gord: 1,49g | Carbs: 53,51g | Prot: 1,89g
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Cocada Cremosa de Maracujá
Sobremesa deliciosa e low carb.
por porção - Calorias: 93kcal | Gord: 9,05g | Carbs: 1,58g | Prot: 0,31g
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Muffin de Atum
Um delicioso lanche low carb.
por porção - Calorias: 86kcal | Gord: 5,42g | Carbs: 1,52g | Prot: 7,69g
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